• Wat er precies verandert in je lichaam tijdens en na de zwangerschap
• Hoe je klachten aan rug of bekken(bodem) kunt voorkomen
• Hoe je veilig kunt bewegen en je lichaam kunt ondersteunen
• Praktische tips om fit te blijven en goed te herstellen

Iris helpt je om je lichaam beter te begrijpen en geeft handige tips die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven en tijdens sporten.

Zo blijf je sterker, bewuster en gezonder – zowel tijdens je zwangerschap als in de periode daarna.

Losse inschrijving per cursus is mogelijk.