Specialismen
Psychosomatische fysiotherapie
Herstel van balans tussen lichaam en geest
Een moment van aandacht
In onze drukke wereld verliezen we gemakkelijk het contact met onszelf. We rennen, zorgen en presteren, vaak zonder te merken hoe ons lichaam reageert.
Psychosomatische fysiotherapie biedt een professioneel, holistisch perspectief. De therapeut kijkt met je mee en luistert, zonder oordeel, en helpt je stap voor stap van moeten naar mogen te gaan.
Of je nu jong of oud bent, iedereen kan momenten van spanning, vermoeidheid of onrust ervaren. Tijdens de behandeling ligt de focus op het hier en nu, met oefeningen, inzichten en praktische tips die lichaam en geest in balans brengen.
Ondersteunende technieken, zoals gerichte aanraking of energiegerichte ontspanning, helpen om spanning los te laten en herstel te bevorderen — altijd vanuit een professioneel, wetenschappelijk kader.
Professioneel en holistisch
Psychosomatische fysiotherapie is een paramedisch specialisme.
Een masteropgeleide (MSc) psychosomatisch fysiotherapeut combineert wetenschappelijke kennis met een holistische benadering, waarbij zowel lichamelijke, psychische als sociale factoren centraal staan.
De therapie is gericht op klachten waarbij spanning, stress of emoties een duidelijke rol spelen, zoals:
- chronische pijn en vermoeidheid
- spanning en hyperventilatie
- angst en piekeren
- slaapproblemen
Door het holistisch perspectief ontstaat inzicht in de interactie tussen lichaam en geest, en leer je duurzame strategieën voor herstel en veerkracht.
Lichaamsbewustzijn en voelen
Een kernpunt van de behandeling is leren luisteren naar je lichaam.
Door signalen van spanning en emoties te herkennen, kun je overbelasting voorkomen en het evenwicht herstellen.
De therapeut begeleidt je in het herstellen van contact met je lijf, het reguleren van spanning en het vergroten van je zelfinzicht.
Ademhaling en stressregulatie
Stress beïnvloedt de ademhaling: deze kan oppervlakkig, snel of onregelmatig worden.
Dit heeft direct effect op het autonome zenuwstelsel en kan leiden tot klachten zoals benauwdheid of hyperventilatie.
In de behandeling leer je hoe je via gerichte ademhaling rust en balans terugbrengt in lichaam en geest.
Grenzen stellen
Grenzen stellen is essentieel voor welzijn en balans.
De therapeut helpt je om te ontdekken waar jouw grenzen liggen en hoe je deze effectief kunt bewaken — zonder schuldgevoel.
Dit versterkt jouw veerkracht en voorkomt overbelasting in een wereld vol prikkels en verantwoordelijkheden.
Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK)
Langdurige pijn of ongemak wordt vaak versterkt door stress, negatieve gedachten en verminderde ontspanning.
De MSc-therapeut pakt dit holistisch aan: lichaam, geest en leefomgeving worden geïntegreerd in het behandelplan.
Met aandacht voor ademhaling, ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustwording werk je aan herstel van binnenuit.
Overspannenheid
Overspannenheid ontstaat wanneer stress en spanning te lang aanhouden.
Je voelt je moe, prikkelbaar en overweldigd.
De therapie biedt inzicht in stresssignalen, leert je strategieën om de vicieuze cirkel te doorbreken en ondersteunt je in het herstellen van energie en balans.
Rouw en verlies
Rouw en verlies beïnvloeden zowel lichaam als geest.
Binnen de behandeling is er ruimte om stil te staan bij wat verlies met je doet, met aandacht voor zowel emotionele als fysieke reacties.
Door een veilige en compassievolle omgeving en professionele begeleiding ontstaat ruimte voor verwerking, herstel en veerkracht.
Aangeboden door
